{"id":2303,"date":"2022-08-25T20:59:46","date_gmt":"2022-08-25T18:59:46","guid":{"rendered":"https:\/\/test.tg-schierstein.de\/?page_id=2303"},"modified":"2025-10-06T14:23:24","modified_gmt":"2025-10-06T12:23:24","slug":"gymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tg-schierstein.de\/?page_id=2303","title":{"rendered":"Gymnastik"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ldrkw7-0b9b44cd63fddc7978cf361c560afe9f\">\n.flex_column.av-ldrkw7-0b9b44cd63fddc7978cf361c560afe9f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-ldrkw7-0b9b44cd63fddc7978cf361c560afe9f av_one_half  avia-builder-el-0  el_before_av_one_fourth  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-las2uvou-2a746df85b0a89f207ac2d2eecad1551\">\n#top .av-special-heading.av-las2uvou-2a746df85b0a89f207ac2d2eecad1551{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-las2uvou-2a746df85b0a89f207ac2d2eecad1551 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-las2uvou-2a746df85b0a89f207ac2d2eecad1551 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-las2uvou-2a746df85b0a89f207ac2d2eecad1551 av-special-heading-h4  avia-builder-el-1  el_before_av_image  avia-builder-el-first '><h4 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Die Abteilung stellt sich vor<\/h4><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lasri54o-9c8b6a8799942680ec334b5cd6a459dc\">\n.avia-image-container.av-lasri54o-9c8b6a8799942680ec334b5cd6a459dc img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-lasri54o-9c8b6a8799942680ec334b5cd6a459dc .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-lasri54o-9c8b6a8799942680ec334b5cd6a459dc av-styling- avia_animated_image av-animated-when-visible-95 top-to-bottom avia-align-center  avia-builder-el-2  el_after_av_heading  el_before_av_toggle_container  av-has-copyright av-copyright-icon-reveal'   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-2402 avia-img-lazy-loading-not-2402 avia_image ' src=\"https:\/\/tg-schierstein.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gymnastik-495x400.jpg\" alt='' title='Gymnastik'  height=\"400\" width=\"495\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" 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class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-1' aria-labelledby='toggle-toggle-id-1' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Wie der Name bereits verr\u00e4t, sind wir die Frauengruppe, die sich montags in der Halle zum Sport trifft.<\/p>\n<p>Treffpunkt ist montags, 19:00 Uhr; dann hei\u00dft es: eine Stunde Bewegung.<\/p>\n<p>Unserer Aufw\u00e4rmphase, die stets von Musik untermalt wird und sich aus einzelnen Bewegungsabl\u00e4ufen zu einer kleinen Choreographie zusammenf\u00fcgt, folgen \u00dcbungen zur St\u00e4rkung der Muskulatur. Wir dehnen und strecken uns und bereichern unser Training mit kleinen Koordinations\u00fcbungen.<\/p>\n<p>Bei aller Anstrengung steht die Freude an der Bewegung an vorderster Stelle.<\/p>\n<p>Auch die Geselligkeit kommt in unserer Gruppe nicht zu kurz. Nach dem Training ist oft ein kurzes Treffen in unserer Vereinsgastst\u00e4tte angesagt. Hervorzuheben sind die mit viel Liebe zum Detail durchgef\u00fchrten Weihnachtsfeiern. Musikalisch hat uns dabei in der Vergangenheit unsere Gesangsriege unterst\u00fctzt. Vielen Dank daf\u00fcr!<\/p>\n<p>In den Sommermonaten verlegen wir unser Training gerne einmal an die frische Luft und bieten Qutdoor-Sport als Alternative an. Vorher festgelegte Strecken werden zur\u00fcckgelegt und nicht selten finden wir auf unserem Fu\u00dfmarsch eine Einkehrm\u00f6glichkeit, die selbstverst\u00e4ndlich aufgesucht wird.<\/p>\n<p>Habt ihr Interesse, dann schaut vorbei.<\/p>\n<p>Es gr\u00fc\u00dfen euch \u201edie Montagsfrauen\u201c<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-69g1pb-0c6672fc254fd818caf939ec7715c673'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-2' data-fake-id='#toggle-id-2' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-2' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Damen \u201e\u00dc60\u201c\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Click to expand: Damen \u201e\u00dc60\u201c\" data-aria_expanded=\"Click to collapse: Damen \u201e\u00dc60\u201c\">Damen \u201e\u00dc60\u201c<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-2' aria-labelledby='toggle-toggle-id-2' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Etwa 15 bis 20 Frauen geh\u00f6ren dieser heiteren Gruppe an, die sich jeden Dienstagmorgen um 10:00 Uhr in der Georg-Lang-Halle einfindet.<\/p>\n<p>Offen f\u00fcr alle Neuheiten \u2013 so sind die Damen \u201e\u00dc 60\u201c. Ob Schrittkombinationen, Handger\u00e4te, St\u00fchle, \u00dcbungen auf der Matte \u2013 sie machen alle mit. Auch wenn zeitweise ein leises St\u00f6hnen zu vernehmen ist werden die \u00dcbungen mit viel Ehrgeiz ausgef\u00fchrt. Eine tolle Truppe!<\/p>\n<p>Danach folgt ein Ritual, die Mundgymnastik \u2013 begleitet von einem Glas Sekt. Das gefl\u00fcgelte Wort beim Einschenken lautet: \u201eNicht so viel, nur voll!\u201c Dass sie feiern k\u00f6nnen, steht au\u00dfer Frage.<\/p>\n<p>Von einer Weihnachtsfeier nehmen sie Abstand. Stattdessen gibt es ein Fr\u00fchst\u00fccksbuffet. Nat\u00fcrlich darf das gefl\u00fcgelte Wort beim Ansto\u00dfen auf das neue Jahr nicht fehlen. Eine sch\u00f6ne Idee.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-lcrcqzmv-d6bcb200200c021167472f495b344fef'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-3' data-fake-id='#toggle-id-3' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-3' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Seniorinnen\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Click to expand: Seniorinnen\" data-aria_expanded=\"Click to collapse: Seniorinnen\">Seniorinnen<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-3' aria-labelledby='toggle-toggle-id-3' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Unsere Gruppe wurde 1984 als <strong>Seniorinnen 50+<\/strong> gegr\u00fcndet. Damit hatten endlich auch die \u00e4lteren von uns ihre eigene \u00dcbungsstunde. Unser Bestreben ist es, die Leistungsf\u00e4higkeit und Gesundheit im Alter zu erhalten.<\/p>\n<p>Jeden Dienstag am sp\u00e4ten Nachmittag ist f\u00fcr die Aktiven unter uns Treffpunkt in der Georg-Lang-Halle angesagt. Zur Kr\u00e4ftigung der Muskulatur und f\u00fcr Dehn- und Entspannungs\u00fcbungen werden abwechselnd B\u00e4lle, Reifen, Seile, Keulen, Hanteln und Therab\u00e4nder eingesetzt. Alle sind mit Eifer dabei. Allerdings wird darauf geachtet, dass keiner sich \u00fcberanstrengt oder aus dem Atem kommt. Denn wir geh\u00f6ren ja nicht mehr zu den J\u00fcngsten und wollen noch lange mit dabei sein.<\/p>\n<p>Anschlie\u00dfend treffen wir uns mit denen, die nicht mehr aktiv sein k\u00f6nnen, in unserer Gut Stubb und fr\u00f6nen dort dem gemeinschaftlichen Plausch. Wie Lia Ruppert, die unsere Gruppe 2003 gemeinsam mit Eleonore Klar \u00fcbernahm, einmal sagte: zur <strong>\u201eMundgymnastik\u201c.<\/strong><\/p>\n<p>Tradition haben unsere j\u00e4hrlichen Ausfl\u00fcge.<\/p>\n<p>Unsere Gruppe wird aktuell von Eleonore Klar geleitet, die Durchf\u00fchrung der \u00dcbungsstunden hat Maria Reh inzwischen von Regina Schreiber \u00fcbernommen.<\/p>\n<p>Wer also Lust an der Bewegung in der Gemeinschaft hat, ist bei uns herzlich Willkommen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-4dg4pb-cdbda156f753b8049a0fea5b63b8a06f'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-4' data-fake-id='#toggle-id-4' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-4' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Dienstagsfrauen\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Click to expand: Dienstagsfrauen\" data-aria_expanded=\"Click to collapse: Dienstagsfrauen\">Dienstagsfrauen<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-4' aria-labelledby='toggle-toggle-id-4' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Dienstag abends gibt es eine Trainingsstunde f\u00fcr Frauen in der Georg-Lang-Halle, die Spa\u00df an einer abwechslungsreichen Fitnessstunde haben.<\/p>\n<p>Es beginnt mit einem Herz-Kreislauftraining in einer Verbindung mit einer kleinen Choreografie. Im Anschluss daran folgt ein Workout, in dem auch Hanteln, Redondo- und Fitnessb\u00e4lle und andere Handger\u00e4te zum Einsatz kommen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Und jeden ersten Dienstag im Monat gibt es \u201cDrums Alive\u201d, ein Fitnessprogramm mit Trommelst\u00f6cken und Fitnessb\u00e4llen.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Gemeinsame Aktivit\u00e4ten werden auch geboten<\/span>:<br \/>\nTreffen in der Vereinsgastst\u00e4tte nach den Stunden, Wanderungen, Ausfl\u00fcge und gemeinsame Feiern.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-38wq4f-d2287a2e5230c97e99e19af743c3c6de'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-5' data-fake-id='#toggle-id-5' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-5' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Mitwochsturner Er &amp; Sie\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Click to expand: Mitwochsturner Er &amp; Sie\" data-aria_expanded=\"Click to collapse: Mitwochsturner Er &amp; Sie\">Mitwochsturner Er &amp; Sie<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-5' aria-labelledby='toggle-toggle-id-5' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Herzlich willkommen bei der Abteilung Er &amp; Sie, Einzelpersonen und Paare !<\/p>\n<p>Unser Ziel ist es die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Dabei wollen wir mit speziellen sanften \u00dcbungen dem muskul\u00e4ren Ungleichgewicht vorbeugen bzw. Schmerzen und Beschwerden lindern.<\/p>\n<p>Mit Spa\u00df und Freude an der Bewegung machen wir den K\u00f6rper dehnbar und geschmeidig.<\/p>\n<p>Wir kr\u00e4ftigen die Muskulatur zur Erhaltung der Beweglichkeit und arbeiten dabei mit Kleinger\u00e4ten. Wir beginnen bei Musik mit einem gemeinsamen Aufw\u00e4rmen, zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts.<\/p>\n<p>Haben Sie Lust bei einer netten Gemeinschaft mitzumachen ?<\/p>\n<p>Dann sehen wir uns immer mittwochs in der Georg-Lang-Halle (Turnhalle) in Schierstein oder rufen Sie einfach unsere \u00dcbungsleiterin an.<\/p>\n<p>Also, bis bald !<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1r04dz-c8e1b08faca97996bdaba4649fce16e1\">\n.flex_column.av-1r04dz-c8e1b08faca97996bdaba4649fce16e1{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1r04dz-c8e1b08faca97996bdaba4649fce16e1 av_one_fourth  avia-builder-el-4  el_after_av_one_half  el_before_av_one_fourth  flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-kpdru3pi-c9cd716f7703471968a1c8fea614558d\">\n#top .av-special-heading.av-kpdru3pi-c9cd716f7703471968a1c8fea614558d{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-kpdru3pi-c9cd716f7703471968a1c8fea614558d .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-kpdru3pi-c9cd716f7703471968a1c8fea614558d .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-kpdru3pi-c9cd716f7703471968a1c8fea614558d av-special-heading-h4  avia-builder-el-5  el_before_av_iconlist  avia-builder-el-first '><h4 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Zeiten<\/h4><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lnkbgolu-a5015a46a1850e1833964d98c812502f\">\n#top .avia-icon-list-container.av-lnkbgolu-a5015a46a1850e1833964d98c812502f 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itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class=\"iconlist_content_wrap\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Icon: Montag\"><div class='av_iconlist_title iconlist_title_small  av_inherit_color'  itemprop=\"headline\" >Montag<\/div><\/header><div class='iconlist_content '  itemprop=\"text\" ><p><strong>19:00-20:00 Uhr<br \/>\n<\/strong>Montagsfrauen<strong><br \/>\n<\/strong>mit Josiane Fluche<\/p>\n<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><\/article><div class=\"iconlist-timeline\"><\/div><\/li>\n<li><div class='iconlist_icon av-6y791b-5394b9fc75131da655f368d7feeceaea avia-font-entypo-fontello avia-iconfont avia-font-entypo-fontello'><span class='av-icon-char' data-av_icon='\ue862' data-av_iconfont='entypo-fontello' aria-hidden=\"true\"><\/span><\/div><article class=\"article-icon-entry \"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class=\"iconlist_content_wrap\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Icon: Dienstag\"><div class='av_iconlist_title iconlist_title_small  av_inherit_color'  itemprop=\"headline\" >Dienstag<\/div><\/header><div class='iconlist_content '  itemprop=\"text\" ><p><strong>10:00-11:00 Uhr<br \/>\n<\/strong>Damen \u00dc60<strong><br \/>\n<\/strong>mit Josiane Fluche<\/p>\n<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><\/article><div class=\"iconlist-timeline\"><\/div><\/li>\n<li><div class='iconlist_icon av-lnkbgo6z-914462c75d84dbde502ad8c722b3eef1 avia-font-entypo-fontello avia-iconfont avia-font-entypo-fontello'><span class='av-icon-char' data-av_icon='\ue862' data-av_iconfont='entypo-fontello' aria-hidden=\"true\"><\/span><\/div><article class=\"article-icon-entry \"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class=\"iconlist_content_wrap\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Icon: Dienstag\"><div class='av_iconlist_title iconlist_title_small  av_inherit_color'  itemprop=\"headline\" >Dienstag<\/div><\/header><div class='iconlist_content '  itemprop=\"text\" ><p><strong>17:00-18:00 Uhr<br \/>\n<\/strong>Seniorinnen<strong><br \/>\n<\/strong>mit Maria Reh<\/p>\n<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><\/article><div class=\"iconlist-timeline\"><\/div><\/li>\n<li><div class='iconlist_icon av-6donj3-45e948518895f828f0b8dde4c234a7a7 avia-font-entypo-fontello avia-iconfont avia-font-entypo-fontello'><span class='av-icon-char' data-av_icon='\ue862' data-av_iconfont='entypo-fontello' aria-hidden=\"true\"><\/span><\/div><article class=\"article-icon-entry \"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class=\"iconlist_content_wrap\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Icon: Dienstag\"><div class='av_iconlist_title iconlist_title_small  av_inherit_color'  itemprop=\"headline\" >Dienstag<\/div><\/header><div class='iconlist_content '  itemprop=\"text\" ><p><strong>20:00-21:00 Uhr<br \/>\n<\/strong>Dienstagsfrauen<strong><br \/>\n<\/strong>mit Susanne R\u00f6ser-Zander<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><\/article><div class=\"iconlist-timeline\"><\/div><\/li>\n<li><div class='iconlist_icon av-4attn3-240ecc3dce0a9856e94285dafbacadbb avia-font-entypo-fontello avia-iconfont avia-font-entypo-fontello'><span class='av-icon-char' data-av_icon='\ue862' data-av_iconfont='entypo-fontello' aria-hidden=\"true\"><\/span><\/div><article class=\"article-icon-entry \"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class=\"iconlist_content_wrap\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Icon: Mittwoch\"><div class='av_iconlist_title iconlist_title_small  av_inherit_color'  itemprop=\"headline\" >Mittwoch<\/div><\/header><div class='iconlist_content '  itemprop=\"text\" ><p><strong>17:00-18:00 Uhr<br \/>\n<\/strong>Mittwochsturner (Er &amp; Sie)<strong><br \/>\n<\/strong>mit Eleonore Klar<\/p>\n<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><\/article><div class=\"iconlist-timeline\"><\/div><\/li>\n<li><div class='iconlist_icon av-2vu1of-597f70b4203140d87f191a2e538b3ab5 avia-font-entypo-fontello avia-iconfont avia-font-entypo-fontello'><span class='av-icon-char' data-av_icon='\ue841' data-av_iconfont='entypo-fontello' aria-hidden=\"true\"><\/span><\/div><article class=\"article-icon-entry \"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class=\"iconlist_content_wrap\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Icon: Ort\"><div class='av_iconlist_title iconlist_title_small  av_inherit_color'  itemprop=\"headline\" >Ort<\/div><\/header><div class='iconlist_content '  itemprop=\"text\" ><p><strong>Georg-Lang-Halle<\/strong><br \/>\nM\u00f6wenstra\u00dfe 25<br \/>\n65201 Wiesbaden<br \/>\n(Eingang \u00fcber Ehrengartstra\u00dfe)<\/p>\n<\/div><\/div><footer 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